Come spalmare l'arnica
L'arnica è un ottimo alleato per alleviare i dolori muscolari e le piccole botte, ma è importante usarla nel modo giusto. Ecco come puoi applicare l'arnica:
- Lava e asciuga la zona: Prima di applicare l'arnica, assicurati che la parte del corpo interessata sia pulita e asciutta.
- Applica una piccola quantità: Prendi una noce di gel o crema all'arnica e mettila sulle dita.
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Massaggia delicatamente: Massaggia la zona interessata con movimenti circolari fino a completo assorbimento.
Un gel di arnica forte e concentrato si assorbe in circa 3 minuti, come Arnica gel 90% di Officinalis. -
Crea un impacco: poni un ulteriore velo di gel di 2-3mm e fascia e fascia con la carta assorbente o carta igienica (non usare la pellicola).
Imitando il pelo del cavallo che trattiene il prodotto, farai in modo che l'arnica venga assorbita in maniera costante e graduale per un periodo prolungato.
Frequenza: Puoi effettuare l’impacco una volta al giorno, preferibilmente la sera. Se lo si desidera, la mattina e il primo pomeriggio applica una noce di gel e massaggia fino ad assorbimento (senza effettuare l’impacco).
Devo per forza fare l'impacco quando applico l'Arnica?
No, non è necessario fare l’impacco in tutti i casi. Spesso è sufficiente applicare la crema o il gel di arnica e massaggiare fino a completo assorbimento per ottenere sollievo. Tuttavia, se si ricerca la maggiore efficacia, l'impacco può essere la soluzione migliore.
Un buon approccio può essere quello di provare prima il massaggio semplice; se il fastidio persiste o se vuoi un effetto più duraturo, puoi utilizzare la metodologia dell'impacco.
Consigli utili:
- Non applicare su ferite aperte: L'arnica potrebbe irritare la pelle lesionata.
- Evita il contatto con gli occhi: Se l'arnica entra in contatto con gli occhi, risciacqua abbondantemente con acqua fredda.
- Non fasciare con pellicola: la pellicola impedisce la corretta traspirazione della pelle e l'assorbimento del prodotto. L'alta concentrazione di arnica nel prodotto può provocare irritazione.
- Consulta un medico: Se hai dubbi o se il dolore persiste, chiedi consiglio a un adulto o al tuo farmacista.
Ricorda: L'arnica è un prodotto naturale, ma è sempre meglio usarlo con cautela e seguire le istruzioni riportate sulla confezione.